我想要知道我們女孩怎樣瘦大腿才對呢？

我們在平時如果不注意自己的飲食或是運(yùn)動少了后就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，那么我們該怎么辦呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽56次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 05:06:37

最佳答案

高抬腿運(yùn)動是最簡單最有效的瘦大腿運(yùn)動之一。將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態(tài)，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 05:06:37 1

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