蛋白粉是想在高脂肪蛋白質(zhì)以外,以更健康的方法攝取高質(zhì)量的植物性蛋白質(zhì)者日常飲食中,牛奶、肉類、乳酪等蛋白質(zhì)食物攝取不足者需要額外補(bǔ)充更多蛋白質(zhì)者,如兒童、青少年、老年人、孕婦、哺乳期婦女、手術(shù)后后患病者等素食者。平時(shí)吃好些,不吃蛋白粉也是一樣。
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