為什么喝涼水都是會長肉的啊，你知道嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 03:40:57

最佳答案

一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產(chǎn)生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當(dāng)然不再驕傲。嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發(fā)現(xiàn)你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現(xiàn)。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 03:40:57 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章