如何通過(guò)控制食欲來(lái)瘦身減肥的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類(lèi)： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 02:36:34

最佳答案

消除壓力，人在低潮時(shí)或是累積不少壓力時(shí)，很容易想用吃東西來(lái)抒發(fā)，特別是甜食具有緩和壓力的作用。再加上我們的身體記得這件事情，因此更想要對(duì)甜食出手。所以，為了消除壓力，在一天之中，制造一些能放松的時(shí)間吧!點(diǎn)一盞蠟燭，慢慢地閱讀著喜歡的書(shū)或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 02:36:34 1

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