在減肥的時候要怎么預(yù)防不肚子餓的呢？

當(dāng)面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內(nèi)空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，我們可以怎么做呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-14 00:46:20

最佳答案

1，少吃勤吃，每天吃五頓飯，每次攝入300至350卡路里，間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制血液中的含糖量，讓你不會太餓而奔向商店或是廚房。2，吃主餐前喝湯，在吃主餐前喝50毫升的濃湯就足以迅速讓你有飽腹感。3，多食用全麥面包，它的飽腹速度是其它面包的5.5倍。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-14 00:46:20 1

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