有人曾調(diào)侃說,陪我們慢慢到老的,不是情比金堅(jiān)的男人,而是不離不棄的贅肉。可是,即便贅肉對我們一往情深,我們也不能任由它們?yōu)樗麨?/p>
飯后總是久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致腰腹部的脂肪增加,也是導(dǎo)致肚子凸出的一個(gè)重要原因。飯后至少站立半小時(shí),可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ)的煩惱。反式脂肪酸會比一般的脂肪酸為肚子帶來多30%的脂肪。所以,反式脂肪酸也會直接讓你的腰圍平添30%沒必要的腹部贅肉。而一些油炸類型的垃圾食品就是反式脂肪酸的重要代表,也是很多MM平時(shí)不離口的零食哦。
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