早上的時候可以喝海苔粥瘦身減肥嗎？

回復(fù)時間：2017-09-14 02:50:11 44次

主料：大米50克，海苔少許，菠菜3棵。做法：
1、大米淘凈，用水浸泡半小時;將菠菜用開水燙熟后瀝干水分，切成約1厘米長的小段;海苔用手撕碎;
2、將大米和適量水放入鍋內(nèi)，煮至水開時改小火熬眾，待米爛粥稠時把海苔和菠萊放入鍋里，再稍煮一會即可。使用方法：這款減肥食譜非常適合早上，早上喝粥能促進腸胃蠕動，粥屬于流流食，也不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 02:52:11

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