請(qǐng)問(wèn)一下，經(jīng)常吃海帶是可以瘦身減肥嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽174次 | 分類(lèi)： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 05:34:16

最佳答案

海帶的脂肪含量很低，并且固定的克數(shù)里含的熱量要比水果的還低。海帶屬于海洋菌藻類(lèi)食品，含大量的維生素及礦物質(zhì)，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)海帶中還含有葉綠素，能促進(jìn)脂肪燃燒。并且海帶中還含有有助于促進(jìn)腸胃消化，消耗多余脂肪的成分。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-14 05:34:16 1

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