巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪的方法是什么呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽99次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-13 23:24:15

最佳答案

很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。
1、鮮味，蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。當(dāng)它們與別的食物一起混合烹飪時，風(fēng)味極佳，是很好的“美味補給”。
2、維生素D，其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個例外。并且，其中的維生素D含量非常豐富，有利于骨骼健康。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-13 23:24:15 1

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