從我們身體來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)快速瘦小腿步驟是什么?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-14 02:44:42 29次

腳的前端置于高起的平臺(tái)上,腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起,令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點(diǎn)酸痛效果更好??梢砸恢皇址鲋挝锷希员3制胶?。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-14 02:46:42

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):¥ 368.00 ¥418.00