我想要知道辦公室運(yùn)動怎么讓胳膊變細(xì)呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-15 00:06:07

最佳答案

一只手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之后向上舉，貼緊耳朵，盡量向后擺臂4-5次。2.緩緩?fù)胺畔?，重?fù)此動作15次。3.每天做45次左右?？梢圆煌瓮瓿?。道具簡單，動作也不復(fù)雜，適合在Office練習(xí)。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 00:06:07 1

相關(guān)問答

相關(guān)文章