我想要知道女性怎么快速瘦肌肉腿呢?

回復(fù)時間:2017-09-15 03:33:26 77次

我們可以躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。重復(fù)這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-15 03:35:26

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價