我想要知道原地跑步減肥技巧是什么呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 00:56:59
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原地跑步減肥法分解開(kāi)來(lái)就是1個(gè)小時(shí)不間斷地腿部跑動(dòng)，再加上上半身的運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)跑步的單一上臂擺動(dòng)是非?？菰锏囊患?，連續(xù)單一擺臂1個(gè)小時(shí)會(huì)非常累。所以正確的跑步方法能更好的促進(jìn)減肥。
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回答時(shí)間：2017-09-15 00:58:59
