從減肥來說一般的走路收腹能減肥嗎？

出現(xiàn)肥胖的原因可能是由于我們長(zhǎng)期攝入一些熱量比較高的食物，那么我們應(yīng)該怎么才能夠減肥呢？走路是不是也可以減肥呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 02:48:59

最佳答案

單純收腹呼吸的動(dòng)作，以腹部為重心的上半身，肌肉就能充分活用起來，就算是日常生活中不怎么活動(dòng)的深層肌肉也一樣哦!另外，因贅肉堆積而令內(nèi)臟下墜的內(nèi)臟，也能恢復(fù)正常的分布位置，減少內(nèi)臟脂肪的堆積，腹部肌力提升，肚子上的贅肉減得更有效率。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 02:48:59 1

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