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調(diào)整我們的飲食習(xí)慣能夠起到瘦身減肥的作用嗎？

吃哪些食物能夠讓我們瘦下來(lái)的呢，具體的步驟是什么樣子的啊，怎么食用玉米才是具有瘦身美體的作用的呢？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽74次 | 分類(lèi)：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 03:59:48

最佳答案

材料：玉米1個(gè)、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵。做法：
1.玉米洗凈，削下玉米粒;蘑菇洗凈切片;芹菜洗凈切成末;
2.洗凈土豆去皮，切丁，放入攪拌機(jī)，倒入一碗水，攪成蓉;
3.把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋里，煮至熟;
4.加入芹菜末，煮沸，下鹽和幾滴芝麻油調(diào)味，即可食用。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-15 03:59:48 1

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