簡單瘦身的方法有誰能夠告訴我嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽48次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 23:35:08

最佳答案

1)肚餓忍耐一會，想吃東西時，請忍耐半小時再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作?？崭刮鸷瓤Х然虿瑁鼈兊拇碳ば暂^強，空腹喝可能會引發(fā)嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料。2)飯吃六到八分飽，減少食量，空腹的時間就會延長，有利于“生命力基因”工作。建議人們從吃八分飽做起，逐漸控制到六分飽的程度。此外，減小餐具的尺寸，能幫助減少食量。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-14 23:35:08 1

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