拉伸我們的小腿是具有深層燃脂的作用嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 02:47:02 58次

1. 大腿后側(cè)貼地面，吐氣，上半身往前傾。腳后跟盡量往前伸，可以更好地拉伸小腿。
2. 保持姿勢(shì)，吐氣的同時(shí)將腳尖往前伸直，刺激小腿。動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，重復(fù)15次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 02:49:02

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