動感單車和跑步哪個方法更適合減肥的??？

減肥的方法其實(shí)是有很多種，主要是找到適合自己的，并且堅持下去，就能夠達(dá)到你想要的成果了，那么動感單車也是可以減肥的嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 03:26:44

最佳答案

其實(shí)，動感單車以及跑步都是可以減肥的，關(guān)鍵就看大家有沒有耐心去堅持鍛煉了，一般我們體重嚴(yán)重超標(biāo)以及長期不運(yùn)動的朋友，我們建議大家可以先采用動感單車的方法來減肥，而對于跑步來減肥，我們建議女性朋友們最好是采用有氧運(yùn)動，而且你們要學(xué)習(xí)調(diào)整跑步的呼吸以及姿勢。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 03:26:44 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章