動(dòng)感單車(chē)和跑步哪個(gè)方法更適合減肥的啊？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 03:26:44
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其實(shí)，動(dòng)感單車(chē)以及跑步都是可以減肥的，關(guān)鍵就看大家有沒(méi)有耐心去堅(jiān)持鍛煉了，一般我們體重嚴(yán)重超標(biāo)以及長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的朋友，我們建議大家可以先采用動(dòng)感單車(chē)的方法來(lái)減肥，而對(duì)于跑步來(lái)減肥，我們建議女性朋友們最好是采用有氧運(yùn)動(dòng)，而且你們要學(xué)習(xí)調(diào)整跑步的呼吸以及姿勢(shì)。
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回答時(shí)間：2017-09-15 03:28:44
