動感單車和跑步哪個方法更適合減肥的啊?

回復時間:2017-09-15 03:26:44 59次

其實,動感單車以及跑步都是可以減肥的,關鍵就看大家有沒有耐心去堅持鍛煉了,一般我們體重嚴重超標以及長期不運動的朋友,我們建議大家可以先采用動感單車的方法來減肥,而對于跑步來減肥,我們建議女性朋友們最好是采用有氧運動,而且你們要學習調整跑步的呼吸以及姿勢。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-15 03:28:44

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