我在家每天都只吃一頓飯 而且飯量也不大 還堅持鍛煉

回復時間：2017-09-15 03:45:06 218次

如果一天只吃一次飯的話因為身體吸收充分并且身體平時體育鍛煉少消耗少所以也會發(fā)胖的，需要注意不能夠這樣的，因為對胃腸道是非常不利的，有可能導致胃酸分泌過剩刺激胃壁導致胃炎甚至是胃潰瘍的，需要一日三餐定時定量不要吃太多的高熱量食物然后多吃綠色蔬菜在堅持體育鍛煉身體才能夠健康減肥的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-15 03:47:06

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