我在家每天都只吃一頓飯 而且飯量也不大 還堅(jiān)持鍛煉

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽217次 | 分類(lèi)： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 03:45:06

最佳答案

如果一天只吃一次飯的話(huà)因?yàn)樯眢w吸收充分并且身體平時(shí)體育鍛煉少消耗少所以也會(huì)發(fā)胖的，需要注意不能夠這樣的，因?yàn)閷?duì)胃腸道是非常不利的，有可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)剩刺激胃壁導(dǎo)致胃炎甚至是胃潰瘍的，需要一日三餐定時(shí)定量不要吃太多的高熱量食物然后多吃綠色蔬菜在堅(jiān)持體育鍛煉身體才能夠健康減肥的。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-15 03:45:06 1

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