通過(guò)飲食來(lái)減肥是最好的一個(gè)方法,平時(shí)多吃哪些食物是具有瘦身美體的作用的呢,誰(shuí)能夠教我一下嗎?
材料:海米80克、糙米200克、小排骨240克、胡椒粉適量、鹽適量。制作方法:提前將糙米淘洗干凈,并在清水中浸泡2小時(shí)。之后將排骨清理干凈,去除腥味,海米在清水中泡軟并去除雜質(zhì)。燒開(kāi)一鍋水,將以上準(zhǔn)備好的所有材料一同下入鍋中,一邊攪拌一邊煮成粥。當(dāng)米粒和排骨都變軟后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味,最后加入少量胡椒粉。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 01:16:40 2市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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