為什么經(jīng)常吃酪梨是具有減肥瘦身的作用嗎？

酪梨對我們瘦身美體是有什么樣子的好處的呢，有誰試過通過食用酪梨來減肥瘦身的嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽56次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-14 23:47:51

最佳答案

酪梨含大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產(chǎn)生飽足感，短期用來減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食，否則暢胃會產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。另外，雖然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累積的熱量也很可觀。

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