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如何才能夠讓我們的身形變得更加地完美呢？

除了肥胖之外，瘦的人其實(shí)也是需要通過(guò)減肥來(lái)塑造身形的呢，這樣會(huì)看起來(lái)更加地年輕時(shí)尚

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽104次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 06:28:40

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坐在椅子前三分之一處，膝關(guān)節(jié)伸直，兩腳繃直緊緊貼在地面;腰部向上挺起使得軀干、下肢保持180度;上背三分之一處壓住椅子的上部邊沿，將上肢舉過(guò)頭，全身保持180度，維持兩個(gè)八拍，做打哈欠狀放松一個(gè)八拍為一組。共做4組。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 06:28:40 1

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