當(dāng)前位置：健康問答 >瘦身美胸 >纖體瘦身 >營養(yǎng)代餐

怎么通過運(yùn)動來幫助自己塑造美好的體型呢？

人人都羨慕超模那修長纖瘦的身材，但超模身材并不是與生俱來，如果不加鍛煉也會瞬間走形。普通人怎么能練就超模般完美身材

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽73次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 05:41:48

最佳答案

兩手十指交叉握，手心逐漸向上翻轉(zhuǎn)，在頭上方向上伸直雙臂，上臂盡量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉，每次拉兩個(gè)八拍后松開十指，慢慢從兩側(cè)放下手臂，間隔1個(gè)八拍后再重復(fù)上述動作。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 05:41:48 1

相關(guān)問答

問【營養(yǎng)代餐】備孕期減肥比較好的方法是什么
已有專家回復(fù) 2024/6/13 9:51:50
問【營養(yǎng)代餐】吃什么菜減肥
已有專家回復(fù) 2024/6/12 9:32:37
問【營養(yǎng)代餐】體虛肥胖怎么調(diào)理
已有專家回復(fù) 2024/6/12 9:05:20
問【營養(yǎng)代餐】如何安排一周健康減肥食譜
已有專家回復(fù) 2024/6/3 9:26:55
問【營養(yǎng)代餐】 21天減肥法第三階段食譜
已有專家回復(fù) 2024/5/31 10:21:23
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法第三階段食譜
已有專家回復(fù) 2024/5/31 10:17:38
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法完整版食譜
已有專家回復(fù) 2024/5/31 10:16:56
問【營養(yǎng)代餐】減肥期間可以吃煮雞蛋嗎
已有專家回復(fù) 2024/5/28 10:20:45
問【營養(yǎng)代餐】米飯減肥還是面條減肥
已有專家回復(fù) 2024/5/27 10:26:44
問【營養(yǎng)代餐】減肥期間能吃藕嗎
已有專家回復(fù) 2024/5/27 10:21:47
問【營養(yǎng)代餐】低熱量的減肥食物有哪些
已有專家回復(fù) 2024/5/27 10:14:47
問【營養(yǎng)代餐】常見的增肥食譜及增肥方法有哪些
已有專家回復(fù) 2024/5/27 10:05:10
問【營養(yǎng)代餐】水果燕麥適合減肥吃嗎
已有專家回復(fù) 2024/4/17 10:30:26
問【營養(yǎng)代餐】五款低熱量減肥食譜飽腹不發(fā)胖
已有專家回復(fù) 2024/4/17 10:20:09
問【營養(yǎng)代餐】減肥早餐可以吃面條嗎
已有專家回復(fù) 2024/4/17 9:40:57
問【營養(yǎng)代餐】每天吃面條容易發(fā)胖嗎
已有專家回復(fù) 2024/3/21 5:44:33
問【營養(yǎng)代餐】減肥健康食譜早中晚餐
已有專家回復(fù) 2024/3/6 2:02:54
問【營養(yǎng)代餐】健康營養(yǎng)減肥三餐食譜
已有專家回復(fù) 2024/3/1 1:57:34
問【營養(yǎng)代餐】果蔬汁功效減肥
已有專家回復(fù) 2024/2/23 2:06:17
問【營養(yǎng)代餐】元宵減肥期間能吃嗎
已有專家回復(fù) 2023/12/18 3:32:27
問【營養(yǎng)代餐】吃豆苗有助于減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/12/8 8:40:02
問【營養(yǎng)代餐】吃豆苗可以減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/12/8 8:28:27
問【營養(yǎng)代餐】玉米和紅薯哪個(gè)熱量高
已有專家回復(fù) 2023/11/24 3:45:55
問【營養(yǎng)代餐】減脂一頓吃多少雞胸肉
已有專家回復(fù) 2023/11/23 8:01:14
問【營養(yǎng)代餐】每天喝芹菜汁能減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/23 9:03:09
問【營養(yǎng)代餐】燕麥片怎么吃減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/23 9:01:01
問【營養(yǎng)代餐】超級清脂又好吃的食材大全
已有專家回復(fù) 2023/10/23 8:57:50
問【營養(yǎng)代餐】茭白的熱量高嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/23 8:41:05
問【營養(yǎng)代餐】減肥適合吃什么主食
已有專家回復(fù) 2023/10/23 8:39:01
問【營養(yǎng)代餐】秋季吃什么可以減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:46:06
問【營養(yǎng)代餐】芹菜汁什么時(shí)候喝減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:41:28
問【營養(yǎng)代餐】減肥吃什么蔬菜瘦得快
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:36:48
問【營養(yǎng)代餐】吃貨減肥不可能三種美食讓你瘦不停
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:34:16
問【營養(yǎng)代餐】減肥適合吃的水果有哪些
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:21:46
問【營養(yǎng)代餐】減肥可以吃什么水果
已有專家回復(fù) 2023/10/12 3:07:31
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法第一階食譜
已有專家回復(fù) 2023/10/11 3:30:04
問【營養(yǎng)代餐】麥吉減肥法第二階食譜
已有專家回復(fù) 2023/10/11 3:28:48
問【營養(yǎng)代餐】健康減肥食譜
已有專家回復(fù) 2023/10/11 3:23:16
問【營養(yǎng)代餐】懶人減肥法三天瘦十斤
已有專家回復(fù) 2023/10/11 3:20:20
問【營養(yǎng)代餐】三天減肥食譜
已有專家回復(fù) 2023/10/10 5:58:46
問【營養(yǎng)代餐】喝玉米粥會胖嗎
已有專家回復(fù) 2023/9/27 2:56:38
問【營養(yǎng)代餐】芹菜汁的功效減肥法
已有專家回復(fù) 2023/9/26 1:53:02
問【營養(yǎng)代餐】淡奶的作用與功效
已有專家回復(fù) 2023/9/22 3:28:30
問【營養(yǎng)代餐】豌豆減肥可以吃嗎
已有專家回復(fù) 2023/9/20 3:37:22
問【營養(yǎng)代餐】豇豆減肥可以吃嗎
已有專家回復(fù) 2023/9/20 3:29:13
問【營養(yǎng)代餐】女人長期吃玉米粥好嗎
已有專家回復(fù) 2023/9/20 3:08:31
問【營養(yǎng)代餐】吃蓮藕會胖嗎
已有專家回復(fù) 2023/9/19 2:32:26
問【營養(yǎng)代餐】減肥期間吃什么海鮮不發(fā)胖
已有專家回復(fù) 2023/9/19 1:51:12
問【營養(yǎng)代餐】甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥
已有專家回復(fù) 2023/9/19 1:34:11
問【營養(yǎng)代餐】萵筍的食用效果
已有專家回復(fù) 2023/9/18 2:34:02

怎么通過運(yùn)動來幫助自己塑造美好的體型呢？

最佳答案

猜你喜歡

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料香草味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料草莓味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料香草味550g

康寶萊(Herbalife)一個(gè)月快速減肥清脂套餐

相關(guān)問答

相關(guān)文章

熱門問答

熱門標(biāo)簽

怎么通過運(yùn)動來幫助自己塑造美好的體型呢？

最佳答案

猜你喜歡

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料 香草味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料 草莓味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料 香草味550g

康寶萊(Herbalife)一個(gè)月快速減肥清脂套餐

相關(guān)問答

相關(guān)文章

熱門問答

熱門標(biāo)簽

怎么通過運(yùn)動來幫助自己塑造美好的體型呢？

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料香草味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料草莓味【原裝進(jìn)口版】750g

康寶萊(Herbalife)蛋白混合飲料香草味550g