我們在冬天的時(shí)候可以通過哪些運(yùn)動來減肥呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽35次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-15 03:29:29

最佳答案

冬季健身，要有一個(gè)充分的計(jì)劃，你究竟是想健身還是想減肥?其實(shí)目的無關(guān)緊要，但是計(jì)劃卻很關(guān)鍵。健身計(jì)劃可以圍繞減肥來制定。冬季人體消化功能增強(qiáng)，胃口大開，很多人在冬天體重都達(dá)到最重。另一方面，冬季鍛煉時(shí)消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節(jié)。同時(shí)，冬季人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身計(jì)劃的另一個(gè)重點(diǎn)是通過有效的鍛煉來預(yù)防疾病。但是，無計(jì)劃、無規(guī)律的鍛煉不但不能強(qiáng)身健體，還會因身體不適而生病。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 03:29:29 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章