我們在冬天的時候可以通過哪些運動來減肥呢？
回復時間：2017-09-15 03:29:29
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冬季健身，要有一個充分的計劃，你究竟是想健身還是想減肥?其實目的無關緊要，但是計劃卻很關鍵。健身計劃可以圍繞減肥來制定。冬季人體消化功能增強，胃口大開，很多人在冬天體重都達到最重。另一方面，冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節(jié)。同時，冬季人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身計劃的另一個重點是通過有效的鍛煉來預防疾病。但是，無計劃、無規(guī)律的鍛煉不但不能強身健體，還會因身體不適而生病。
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回答時間：2017-09-15 03:31:29
