提高身體的新陳代謝就可以起到減肥的效果嗎？

許多女性朋友想要減肥做了許多的努力，但是效果都不明顯，那是因為你沒掌握減肥的原理。有時你會不會覺得自己喝水都胖，而閨蜜就算吃一桌食物都還是那么瘦，那就是和新陳代謝有關(guān)

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽77次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 03:00:24

最佳答案

精致的碳水化合物食品，如白面包及馬鈴薯等均會產(chǎn)生大量的胰島素，促進脂肪的存儲，并可能會降低新陳代謝,專家建議我們食用含粗纖維的碳水化合物食品：保持碳水化合物食品的攝入是非常重要的，多多選擇蔬菜、水果和全麥食品，因為這些食物中所產(chǎn)生的胰島素會相對少一些。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 03:00:24 1

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