跑步是不是可以幫助我們減少肚子上面的脂肪呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽45次 | 分類： 內服減肥 | 2017-09-15 02:47:20

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一般而言，跑步時大部分時間人體體重主要集中在其中的一條腿上，為了維護身體平衡，腹肌不但要保持緊縮狀態(tài)，而且還必須使軀干（占人體總重量的2/3）在鍛煉過程中保持挺直狀態(tài)。另外，跑步消耗大量的熱量，根據(jù)跑步速度的不同，一般每小時消耗490~1103千卡不等。

內服減肥專家推薦 | 2017-09-15 02:47:20 1

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