我想要知道平時(shí)可以在家中做瘦腰減肥操的嗎？

很多人都說一些健美操的動(dòng)作其實(shí)是能夠幫助我們瘦腰的呢，那么真的是這個(gè)樣子的嗎？誰(shuí)能夠來告訴我一下?。?/p>

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽49次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-14 23:37:41

最佳答案

動(dòng)作：站立，雙腳打開，與臀部同寬。右胳膊肘彎曲地位于耳朵邊，左臂向外張開，位于肩膀的位置。用右腿帶出弓步向右邊，同時(shí)向右邊搖擺上半身。回復(fù)右腳站立的姿勢(shì)，身體轉(zhuǎn)向左邊。向?qū)蔷€方向伸展右臂(好像在擲球)。每個(gè)方向做16次。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-14 23:37:41 1

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