我想要知道平時(shí)可以在家中做瘦腰減肥操的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 23:37:41
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動(dòng)作：站立，雙腳打開(kāi)，與臀部同寬。右胳膊肘彎曲地位于耳朵邊，左臂向外張開(kāi)，位于肩膀的位置。用右腿帶出弓步向右邊，同時(shí)向右邊搖擺上半身?；貜?fù)右腳站立的姿勢(shì)，身體轉(zhuǎn)向左邊。向?qū)蔷€方向伸展右臂(好像在擲球)。每個(gè)方向做16次。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-14 23:39:41
