在家中做哪些運(yùn)動(dòng)可以讓手臂瘦下來??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽33次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-15 05:56:23

最佳答案

動(dòng)作：站立，兩腳打開，與肩同寬，膝蓋稍稍彎曲，手放在身體兩側(cè)。下蹲，膝蓋比你的拇指所在位置更靠后。豎直跳起，手臂舉在頭部上方。落地時(shí)，依然是蹲姿，手臂保持在頭部上方。向身體兩邊放下手臂。做12次。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 05:56:23 1

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