上腹部瘦身的方法是什么?。靠梢栽趺醋瞿?？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 23:41:22
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上腹部就是胃的部位。最簡(jiǎn)單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”!如果你做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候坐起來(lái)了，對(duì)你的 脊柱不好，而且做的時(shí)候不要把手放到腦后，用手扶住耳朵就可以了，不然對(duì)頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個(gè)。
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回答時(shí)間：2017-09-14 23:43:22
