有什么方法是可以讓我們整個大腿瘦下來的嗎？

雖然懷孕期間大腿內(nèi)側(cè)肉會變多，但是這個階段也不是您減肥的時候，即便是減肥也要注意運動量不要太大，而且運動幅度也不可以過大，避免胎兒出現(xiàn)什么問題，其次就是在減大腿內(nèi)側(cè)贅肉的時候要注意多運動大腿才可以哦。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽70次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-15 01:33:00

最佳答案

以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-15 01:33:00 1

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