面對無論吃什么都長肉的狀況我們該怎么辦呢？

回復時間：2017-09-15 05:58:11 瀏覽72次

擠滿了蛋白質，卻只含有少量的脂肪，同時富含纖維和微量元素。素食主義者把它當作肉類的替代品，而且比肉類好的一點是，它含脂肪更少(當然，植物性蛋白質還是無法完全代替動物性蛋白質)。作為薄荷推薦的12種魔力食物之一，你要做的是不再忽視它，并讓它來代替一部分肉類，一周下來你會發(fā)現大量飽合脂肪被砍掉了，取而代之以高數額的纖維。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-15 06:00:11

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