從我們減肥的角度來說屁股和大腿怎么減呢？

肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現(xiàn)不但容易影響到我們的身材而且還容易影響到我們的身體健康，那么我們應(yīng)該怎么做呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽76次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-15 02:28:12

最佳答案

在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十?dāng)?shù)秒，然后放下，并且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-15 02:28:12 1

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