從我們減肥的角度來說屁股和大腿怎么減呢？

回復時間：2017-09-15 02:28:12 76次

在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數(shù)秒，然后放下，并且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-15 02:30:12

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