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對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)怎么減胸上的肥肉才健康呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽89次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-18 02:49:26

最佳答案

上斜啞鈴臥推，直立杠鈴?fù)萍纾ň毴羌〉膭?dòng)作，但是思想集中于胸肌，可以有效使胸肌淹沒(méi)鎖骨，記得帶好腰帶，這動(dòng)作比較傷腰）低姿俯臥撐(適合家中鍛煉，必要時(shí)需要負(fù)重練習(xí)）。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-18 02:49:26 1

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