對(duì)我們減肥來(lái)說(shuō)瘦小腿的運(yùn)動(dòng)方法是什么呢?
回復(fù)時(shí)間:2017-09-18 05:17:44
70次
踢毽子最主要的作用就是瘦腿,踢毽子的時(shí)候,腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分鍛煉,能加速全身血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增加肺活量。運(yùn)動(dòng)過(guò)后要幫腿按摩,把硬的肌肉揉散,以免變成硬硬的肌肉型腿。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間:2017-09-18 05:19:44