請問一下，中醫(yī)瘦身的方法有哪些呢？

請問一下，中醫(yī)瘦身的方法有哪些呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽65次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 03:42:34

最佳答案

1、刺激腰背穴位。，腰部穴位有：帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉，
2、捏揉按摩腰部帶脈，帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好?？蓮那昂髢蓚€方向，用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。
3、按摩刺激腹部肌肉，若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥并纖細。具體手法，同按摩腰部帶脈相同。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 03:42:34 1

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