女性在生完孩子之后怎么快速瘦下來?。?/h1>

回復(fù)時間：2017-09-18 05:52:27 68次

確保你的熱量均勻地分散在一整天。避免一頓吃很多，然后下一頓就不吃了，或是暴飲暴食，這樣的習(xí)慣都是不好的。 如，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)募右恍┝闶常菬崃恳欢ㄒ?，而且你每天的攝入熱量的總數(shù)不要超過2500卡路里。 以每三個小時吃點東西，但是不要吃的太多，剛剛好就行。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-18 05:54:27

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