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我想要知道產后減肥的方法有哪些呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽34次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 06:43:08

最佳答案

健康的飲食和鍛煉，使大多數婦女可以在第一年內歸恢復產前的體重，果你是適度活躍，你的熱量不應低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂養(yǎng)，那你每天要在1800卡路里的基礎上再加300到500以上的卡路里。如果少于這個數量你啊你和寶寶的營養(yǎng)就會受到高讓，也不利于寶寶的健康成長。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 06:43:08 1

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