誰能夠來教我一下如何快速讓腿瘦下來??？

誰能夠來教我一下如何快速讓腿瘦下來??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 04:31:13

最佳答案

方法一：平坐著，放松整個身體，腿部膝蓋保持自然彎曲，然后利用雙手的拇指和食指從左右兩側(cè)輕輕的捏住腿部，然后從腳踝處慢慢向上輕揉，直至腿部感到略微酸疼，按摩完后換另一只腳繼續(xù)，這樣按摩能使雙腿變得更加纖瘦。方法二：平坐著，放松整個身體，腿部膝蓋保持自然彎曲，然后利用雙手握住腳踝，雙臂使力用雙手由下至上輕輕推揉腿部，按摩完后換另一只腳繼續(xù)，這樣按摩能使腿部得到放松，還能促使腿部脂肪加速燃燒，使其變得纖長，以達到瘦腿效果。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 04:31:13 1

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