我想要知道快速瘦肌肉腿的方法是什么呢?

回復時間:2017-09-18 02:52:52 63次

方法1,平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2,當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環(huán)。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-18 02:54:52

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