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請問一下，為什么吃蜜糖是能夠減肥的啊？

請問一下，為什么吃蜜糖是能夠減肥的??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽57次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 04:05:03

最佳答案

吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是‘甜品’，但一樣可達到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質，能補充維他命B、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 04:05:03 1

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