如何通過咖啡來幫助我們的小腹瘦下來的呢?
回復時間:2017-09-18 04:34:47
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材料:速溶咖啡、無糖豆?jié){、開水,制造:選擇無糖豆?jié){粉,如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然最好。用滾水沖開豆?jié){,或是把新鮮豆?jié){煮開2-3分鐘后打泡,用熱豆?jié){作為沖咖啡的底,直接倒入咖啡粉中攪拌均勻,記得不要放糖哦,不然熱量就會太高了。點評:豆?jié){中不含有任何膽固醇,同時新鮮豆?jié){中還含有亞油酸,能促進膽固醇的分解,因此豆?jié){是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的保健飲品。用豆?jié){搭配咖啡,不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒,更能減少咖啡因?qū)δc胃和神經(jīng)的刺激,起到平緩疏通的功效。對于小腹總是突出來的女生非常見效。
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回答時間:2017-09-18 04:36:47