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可以使用什么方法讓我們的下半身瘦下來呢？

可以使用什么方法讓我們的下半身瘦下來呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽59次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 01:17:57

最佳答案

“減肥只要不吃就好了嗎?”當(dāng)然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時(shí)性的，稍不注意又復(fù)胖了，針對(duì)水腫型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪Step
1.雙腳打開與肩同寬，兩手繞到背后纏繞，將雙手的小指勾在一起，其余四根手指則往左右張開。Step
2.將注意力集中在肚臍兩旁，從腹部、胸部到頸部的順序，慢慢的放松，身體自然往前傾，讓纏繞在背后的雙手往上撐。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 01:17:57 1

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