小肚腩的消除方法是什么樣子的呢，有誰(shuí)知道嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 00:48:20

最佳答案

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。如果積累在腸內(nèi)的廢物和毒素?zé)o法正常并且快速地排出體外，日積月累就會(huì)嚴(yán)重地影響到身體的血液循環(huán)系統(tǒng)和排毒機(jī)能，令全身新陳代謝減慢，腸胃消化能力下降，腰腹部自然而然就會(huì)形成讓人難堪的小肚脯。最快速有效的解決辦法之一就是讓自己動(dòng)起來(lái)，勤練瑜伽之余配合相應(yīng)的腰腹部經(jīng)絡(luò)排毒按摩;再就是多吃粗纖維食物，蔬果青菜也不能少，特別是可以多吃有利于排氣的食物，比如蘿卜和豆類。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 00:48:20 1

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