最快最有效的減肥方法是什么樣子的啊?
回復(fù)時間:2017-09-18 06:07:33
84次
一、晨操,美好的一天開始后,早點起床,先喝一杯清水或者蜂蜜水,然后,做約20分鐘的徒手操,隨便做什么操都行哦,但是要有規(guī)則,不能一會激烈一會停歇,要均勻。既可振奮精神,又可保持青春體態(tài)和苗條的身姿。二、鹽療,首先用適宜溫度的水浸濕全身,再用粗鹽涂滿全身上下,然后加以有點力度的按摩,使皮膚發(fā)熱,至出現(xiàn)紅色為止。一般需按摩5-8分鐘,再浸入38℃溫水中20分鐘即可。
內(nèi)容僅供參考
回答時間:2017-09-18 06:09:33