七日黃瓜雞蛋減肥法怎么用呢？能告訴我嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽99次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 02:25:02

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第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃，早上：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根中午：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。無油蔬菜湯的制作——這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG哦!

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 02:25:02 1

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