在減肥的時(shí)候哪些物質(zhì)是必須要攝取的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 03:06:38 55次

礦物質(zhì)對(duì)人體健康有著很重要的作用，缺少礦物質(zhì)，會(huì)人體帶來(lái)很多負(fù)面影響，比如一旦缺鈣就會(huì)引起疲憊無(wú)力、食欲不振、情感淡漠、腸痙攣、腸無(wú)力、結(jié)腸痛、燥熱、便秘、頸椎病骨刺等癥狀。特別在女性生理期，這時(shí)候容易流失鐵鈣鋅等礦物質(zhì)，所以女性在經(jīng)期要多攝入一些礦物質(zhì)高的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 03:08:38

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