胃不好的人通過什么方法來減肥才好??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽61次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 04:19:39

最佳答案

1、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血 和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗 等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌 減少時，可食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹 部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 04:19:39 1

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