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多吃蔬菜和水果是不是能夠讓我們快速地瘦下來的呢？

多吃蔬菜和水果是不是能夠讓我們快速地瘦下來的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽70次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-18 03:19:48

最佳答案

蔬菜水果。合理的減肥方法應(yīng)該是水果搭配蔬菜，這是由于說水果以及蔬菜各有營養(yǎng)特點(diǎn)，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什么減肥的問題上，應(yīng)該盡量的將兩種食物搭配食用，而蔬菜則應(yīng)該多吃，因?yàn)樵诟鞣N蔬菜都含有豐富的膳食纖維，它促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，讓腸胃新陳代謝保持正常。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-18 03:19:48 1

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