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我們?cè)谥形绯允裁词澄锸亲钅軌驕p肥的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽66次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 01:10:23

最佳答案

吃飯要慢。很多上班族由于有很多工作，因此在吃飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)快速的進(jìn)食，這是一種非常錯(cuò)誤的吃飯方式。我們應(yīng)該將它當(dāng)作一種享受，并且在吃飯的速度上應(yīng)該盡量多緩慢，只有這樣才有利于人體對(duì)食物的消化以及吸收。如果吃飯求速度，會(huì)減緩胃腸道對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收過(guò)程，從而影響到下午腦力或體力工作能力的正常發(fā)揮，同時(shí)也會(huì)讓你快速的肥胖。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 01:10:23 1

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