我們吃哪些食物是能夠瘦腰的啊，有誰知道嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽46次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 01:04:40

最佳答案

1、酸奶，酸奶不僅含有牛奶的豐富營養(yǎng)成分，富含鈣質(zhì)和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內(nèi)的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變小啦。
2、韭菜，韭菜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿卜素和大量的纖維素，有很好的預(yù)防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多余的脂肪排泄出去。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 01:04:40 1

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